- Cvičíte, ale máte pocit, že nedosahujete kýžených výsledků? Vynecháváte cvičení a hledáte důvod proč nejít? Máte sedavé zaměstnání a s ním spojené problémy se zády? Hledáte aktivitu, u které si odpočinete psychicky a posílíte fyzicky? Nesprávně jíte a cítíte se unaveni?
Pomohu Vám.
- O mně: Jmenuji se Radka Vandasová a pracuji jako osobní trenérka přes pět let. Pomohu Vám naučit se ovládat vlastní tělo, pochopit princip jednotlivých cviků. Zbavím Vás bolestí zad a případných dysbalancí způsobených ať už nezdravými návyky či předešlým špatným cvičením. Sestavím Vám komplexní jídelníček na míru Vašim potřebám a přáním (pochopitelně v rámci zdravého životního stylu).
- Cvičební programy:
Rehabilitační: odstranění bolestí zad
Kondiční: tvarování postavy a redukce tukových polštářků
Zdravý životní styl: odstranění neduh “moderního“ života
Skupinová cvičení
|
